星の降る夜に☆彡

日頃　運動不足と嘆いているとんぼさんを

昨夜　スポーツジムの無料体験に強制連行してきた(^^ゞ



まずは　ストレッチをしながら

レッスンの説明をしていたら・・・

ぞくぞくと常連の会員さんが集まってきた☆

この日はイベント　『ボディコンバット』の新曲発表会のだった☆



エアロと格闘技の動きが混ざり合ったこのボディコンバット☆

新曲なので　動きについていけなくても　

今回に限っては　目立たない！ということで・・・



せっかくなので　強制的に参加（＾◇＾）



ボディコンバットのレッスン後


前夜に急きょ

今年のシティーマラソンのＴシャツを着ること！

というミッションが下されたので・・・

ステージ前　最前列＆２列目の真ん中の

自分を含めた８人で『青の軍団』結成〜!(^^)!



ちなみに　レッスン前のとんぼさん（＾◇＾）


１０曲中　３曲目が終わった時点で

早くもあっぷあっぷだった。。。(笑)

でも　最後までよく頑張った！

あと２回ぐらい参加すれば　動きはバッチリかもよ（＾◇＾）



レッスンが終わってから　マシンジムへ☆

チェストやスクワットなどを　軽く動かした後

トレッドミルでランニング☆

レッスン直後ということもあり

二人して１ｋｍでいっぱいいっぱい。。。

まだあと１０ヶ月ある！頑張れ！



その後は　ジャグジーやドライサウナで

ゆかいな仲間たちと　妖しい話を少々(笑)

〆は風呂

男同士　裸で語り合った（*^_^*）



あっという間の３時間だった☆

お疲れさまでした(^^)



身体を目一杯に動かして汗をかくのも

たまには良いと思うよ☆

機会があったら　ぜひまた一緒に行きましょう(^^)/

今ごろは　筋肉痛出てるかな？(笑)



いい汗をかいた後は〜

プシュっと一杯☆

・・・と　いきたかったけど

残念ながら休肝日。。。(T_T)



ビールの代わり、というと飲めないけど

コレはこういう飲み物だ！と割り切ったら　なんとか飲めた。。。(^^;)